En un país donde más del 80% de los adultos es sedentario y donde cerca de la mitad abandona la actividad física antes de los tres meses, una empresa chilena busca atacar el problema desde un ángulo distinto: llevar el entrenamiento profesional al lugar donde las personas realmente viven y trabajan.
Se trata de EntrenaEnCasa, una startup fundada en 2012 por Jorge Sierra, profesor de Educación Física de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, que nació a partir de una necesidad concreta: adaptar el ejercicio a la realidad de una persona mayor que no quería —ni podía— entrenar en un gimnasio tradicional.
“Ahí entendimos que el problema no era la falta de ganas de entrenar, sino el modelo. Mucha gente quiere moverse, pero no se siente cómoda en los gimnasios, no tiene tiempo para trasladarse o simplemente abandona”, explica su fundador.
Del entrenamiento a domicilio a una plataforma de bienestar
Lo que comenzó como sesiones personalizadas en hogares de Viña del Mar fue creciendo de forma orgánica. Con el tiempo, EntrenaEnCasa se transformó en una empresa con equipo multidisciplinario, presencia en la Quinta Región y la Región Metropolitana, y una plataforma tecnológica propia que permite gestionar entrenamientos presenciales, online y corporativos.
??¿Cómo funciona? EntrenaEnCasa es una plataforma de entrenamiento físico personalizado que ofrece clases online y a domicilio, adaptadas a los objetivos, nivel y disponibilidad de cada persona. A través de entrenadores profesionales, entrega rutinas enfocadas en metas como bajar de peso, tonificar o ganar fuerza, incluyendo modalidades individuales, en pareja, grupales y programas para empresas, con acompañamiento constante para asegurar técnica, motivación y resultados.
Hoy la empresa cuenta con 18 entrenadores profesionales, trabaja con alumnos en distintas comunas de Santiago y la V Región, y mantiene programas activos en empresas e instituciones públicas. A esto se suman entrenamientos online con alumnos en regiones, Rapa Nui y el extranjero.
El modelo no se basa en vender sesiones aisladas, sino en procesos de entrenamiento personalizados, con evaluación, seguimiento y acompañamiento continuo. “Nuestro foco es que el ejercicio se transforme en un hábito sostenible”, y aquí el equipo de profesionales que trabaja en EntrenaEncasa es clave, señalan desde la compañía.
Empresas, tecnología y Silver Economy
Uno de los ejes de crecimiento de EntrenaEnCasa ha sido el modelo B2B, con programas de entrenamiento funcional, pausas activas y planes online para colaboradores. Según datos internos, este tipo de iniciativas puede reducir el ausentismo laboral entre un 20% y 30%, además de mejorar el clima organizacional y los niveles de energía y concentración.
Otro foco estratégico es la Silver Economy. La empresa ha desarrollado programas específicos para personas mayores, integrando fuerza, equilibrio, funcionalidad y estimulación cognitiva, con apoyo de médicos geriatras y nutriólogos. En 2024, incluso, organizó en Chile una certificación internacional en Brain Functional Training, orientada al entrenamiento funcional motor-cognitivo en adultos mayores.
“Creemos que envejecer activo no es un lujo, es una necesidad. Nuestro objetivo es prolongar la autonomía y la calidad de vida”, explica el emprendedor.
Crecimiento autofinanciado y mirada de expansión
A diferencia de muchas startups del sector, EntrenaEnCasa ha crecido 100% con autofinanciamiento, desarrollando tanto su equipo profesional como su plataforma tecnológica sin capital externo. Durante el año 2025, la empresa fue apoyada por la incubadora 3IE de la Universidad Técnica Federico Santa María, donde obtuvo una beca del programa Escala por su rápido aprendizaje y resultados.
Hoy, la compañía se define como una startup en etapa de expansión, con miras a escalar su modelo a nivel nacional e internacional, sin perder el estándar profesional que la caracteriza.“Sabemos que tomar la decisión de entrenar no es fácil. Por eso cuidamos cada detalle: la experiencia, el respaldo profesional y la continuidad. Queremos hacerle la vida más fácil a las personas”, concluye Sierra.
